thinks あいつ許せねぇ!って時、寝る前に行う解放のワーク
1 静かに座り深呼吸。2 鼻から息を吸って口からはく3 許せねぇ!って思った人、ライバル・嫉妬・憎しみを持っている人を一人一人思い浮かべる。4 そして、ご自身の心にこう言ってください。「私は、この人を自分の心から自由にします。この人のあり様...
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